خار پاشنه، یکی از شایع‌ترین علل درد پاشنه پا است. این عارضه زمانی رخ می‌دهد که بافت فاسیای پلانتار (نوار ضخیمی از بافت که از پاشنه تا انگشتان پا کشیده می‌شود) ملتهب یا آسیب دیده باشد. این التهاب معمولاً ناشی از فشار مداوم و فعالیت های مداوم و بیش از اندازه است.